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Rückbildungskurs

Die Rückbildungskurse finden bei mir in der Praxis statt.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um vorherige Anmeldung per E-mail

Die Kurse sind mittwochs von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr und 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr.

Im Rückbildungskurs werden verschiedene Übungen gelernt, die auf die Situation der jungen Mütter abgestimmt sind.
Besonders wichtig nach Schwangerschaft und Geburt ist das Training des Beckenbodens. Außerdem gibt es Übungen für den verspannten Nacken, die Brustmuskulatur, den Rücken und natürlich Bauch, Beine und Po.

Die Babys sind herzlich willkommen und werden auch - je nach Laune der Kinder - in den Kurs mit einbezogen.