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Beckenbodentraining

 

 

 






Der Beckenboden ist ein Muskel, der für alle unsere Bewegungsabläufe wichtig ist. Darum sollte er im Alltag immer wieder trainiert werden.

Im Kurs werden Sie Übungen lernen, die Sie gut in den Alltag einbauen können. Täglich 10 min Training zu Hause und wöchentlich 45 min Training in der Praxis helfen Ihnen, wieder ein Gefühl für den Beckenboden zu bekommen.

Damit verbessern Sie unter anderem:

  • Ihre Beckenbodenkraft
  • Ihre Kontinenz
  • Ihre Beweglichkeit
  • Ihre Körperhaltung
  • Ihr körperliches Wohlbefinden

 
Ein Kurs umfasst 6x45 min und kostet insgesamt 40€.

Anmeldungen bitte unter katja71@gmx.net